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ストレス解消法

2013/03/27 21:55
ストレスと上手に付き合うには、どうすればいいのかと思っていたらこんな記事を読みました

この記事によると、受けるストレスを減らそうとする努力より、受けたストレスをどのように発散するかが大事ということでした。

今まで受けたストレスを減らそうとしていました(笑)

それと寝たらストレス解消になると思っていましたがそれも間違っていたようです。(笑)

少し考え方が変わりました

ストレス解消するためには、次の事が重要らしいです

「とにかく“自分のための時間”を定期的に作ること。短い時間でも良いので、自分の趣味やスポーツなど、100%自分のために費やせる時間を確保しましょう。逆にいくら休みがあっても、ずっと寝ていたり、家事に追われたりではストレスは解消できません。それらを削ってでも、自分が楽しめることに没頭する時間を意識的に作ることがポイント。長さに関わらず、“自分のために時間を使えた”という実感が重要です」

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エーデルピルスを試飲してみました!

2008/07/14 02:39
エーデルピルスというビールが、数量限定で発売されます。
その前に、幸運にも試飲できることになったので
どういう味なのか、感想を書いてみたいと思います。


まずは一口、直接缶から飲んでみました。
やっぱり、ビールの一口目って最高に美味しいですよね。
しかも、他のビールと何かが違うって感じがしました。

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そこで、おいしく味わうために缶にも記載されている
3度注ぎして、よく味わって飲んでみることにしました。
やっぱり豊かな泡が、すごくおいしいそうな感じがしましたね。


そして実際に飲んでみると、これがうまい。
さすがに、厳選された麦芽と通常のビールの3倍の
ホップを使用しているだけあって、深い味がしますね。


しかも、チェコ・ザーツ産ファインアロマホップ100%なので
香りと苦みのうまさが、ただものじゃないって感じです。
しかも後味が爽やかなのが、私好みって感じでよかったですね。


このエーデルピルスは、数量限定で発売されるので
ぜひ、みなさんも試しに飲んでみてはいかがだろうか。

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「ニンテンドースポット」に挑戦!

2008/06/19 23:33
「ニンテンドースポット」というサービスを行っている
マクドナルドがあるということを聞きつけて
私も、実際に行って確かめてみることにしました。


該当の店舗は、世田谷区・杉並区のマクドナルド21店舗で
ニンテンドーDS向けのコンテンツ配信サービスを行っています。


私が行ったのは、杉並区にある高円寺店で
さっそく、店内でニンテンドーDSの電源を入れてみました。
そして「DSダウンロードプレイ」をタッチペンでクリックします。


そうなんです「ニンテンドースポット」といっても
店内で、ニンテンドーDSの電源を入れるだけでいいんです。
しかし、電波状況が悪いみたいなので
私がついた席では、接続ができませんでした。


ということで、電波状況のよさそうな入り口付近で
「DSダウンロードプレイ」を試みると、簡単に接続できました。


そして「ニンテンドースポット ビューア」が表示された後
ゲームの「体験版ダウンロードサービス」か
「マクドナルドニュース」を選択する画面が映ります。


そこで最初は「体験版ダウンロードサービス」を選択。
あの有名な「もっと脳を鍛える大人のDSトレーニング」があったので
さっそく体験版をチャレンジしてみることにしました。


けっこう計算問題に夢中になってしまって
マクドナルドの店内にいることを忘れさせてしまうほどでしたね。
この体験版は、電源が入っている間だけ遊ぶことができるので
ちょっと、このソフトを買ってみたくなってしまいました。


次に「マクドナルドニュース」を見てみたんですが
こちらは、マクドナルドの商品の紹介が見れたりして
思わず、全部食べてみたくなってしまいましたね。


さらに「食育の時間」というコンテンツもありました。
これは、いろんな栄養素の説明を
ハンバーガーの材料で解説してくれたりしてユニークでしたね。


さらに、どの栄養素なのか当てるというゲームもあって
これも、けっこう楽しめる内容になっています。
ぜひ、みなさんもニンテンドーDSを持ってマックに行ってみてね。

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シャカシャカチキン「スパイシーガーリック」

2008/06/06 06:17
シャカシャカチキン「スパイシーガーリック」が
5月30日(金)から一週間限定で
発売されていたのをご存知ですか。


この「スパイシーガーリック」は
「シャカチキ人気No.1決定戦」で35万通以上の応募の中から
人気No.1になったっていうから、気になりますよね。
とりあえず、食べなきゃいけません。


そこで、さっそく私も食べてみたんですが
にんにく好きな私としては、大満足の味でしたね。


とりあえず、パウダーのニンニク臭で食欲がそそり
それを振りかけてシャカシャカすれば
チキンとスパイシーなガーリックが渾然一体となって
心を満たしてくれました。


スパイシーといっても、そんな辛くはなくて、
ちょっと甘めでおいしかったですね。
ガーリック好きには、かなりオススメです。


スパイシーガーリックは期間限定発売だったので
残念なことに、今はもう終了しています。
そこで、6月6日(金)からは「ブラックペッパー」が
レギュラーメニューとして新登場するそうですよ。
これも私の好きそうな味なので、ぜひ食べてみたいと思います。

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私のお気に入りのイタリアンレストラン

2008/06/05 09:09
私が気に入っているイタリアンレストランがあります。
そのお店の名前は「イタリアンキッチン ティネロ」という
代官山にあるお店なんです。


ランチで行ったんですが、メインを決めたら
サラダバーとドリンクバーがあって好き勝手に取る方式です。


でも、ここのメインは凄い量がありました。
日替わりのパスタを頼んだら、巨大なボウルのような
丼のような皿に山盛りパスタが載ってきました。


麺は結構細かったので、けっこうスルスルと食べられます。
もうかなりの満足感で、お腹いっぱいです。


料金に対しての量を考えると、
お腹が空いてるときは、とってもお得だと思いますよ。


それから、こういうクレジットカードを使えるお店で食べる時は
三井住友カードなどのクレジットカードを使うことをオススメします。
そうすると、ポイントが貯まってお得ですよ。



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ビールといっしょに食べている一番のおつまみ

2008/06/03 07:56
ビールといっしょに食べている一番のおつまみといえば
これはもう、枝豆しかないでしょう。


青々した新鮮な枝豆を茹でて、塩をふり
すっきりとした、喉越しのビールと一緒に飲むと最高ですよね。


あの塩が効いた枝豆を食べると
何故かビールが恋しくなって、いっぱい飲んじゃうんです。


なんか、枝豆が魔法の豆のように思えてきて
ビールの味を、何倍にもおいしくしてしまうんですよね。
まさにビールと枝豆っていうのは、切っても切り離せません。


特におすすめなのは、京都産の黒枝豆 なんです。
農薬を使わずに育てた枝豆は、
食べると、すごく甘くて香ばしくて最高ですよ。
ビールとの相性もいいので、ぜひ一緒に食べてみてください。


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夏になると思い出す曲は・・・

2008/06/02 09:13
夏になると思い出す曲は、
チューブの『サマードリーム』ですね。
いかにも夏っていう感じで、
チューブの代表曲でもあります。


もう20年以上も前の曲なんですけど、
ほんとに爽やかな気分になる名曲だと思います。


ほんと、ちょっとフレーズを聴いただけで
夏まっさかりの気分になりますね。


夏って、じめじめとして暑くて大変な季節なんですが
この『サマードリーム』を聴くと、清涼感が増しますね。


たぶんチューブの曲の中では、一番爽やかで
気分がウキウキして、夏気分になれる曲だと思います。


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グルメを巡る旅 全国カツ巡りの旅をレポートする「“ブ〜”ログ」

2008/05/08 23:29
全国カツ巡りの旅をレポートする
「“ブ〜”ログ」がオープンしたそうです。
実はこれ、マクドナルドの「チーズカツバーガー」が
期間限定発売されるのを記念したものなんだそうです。



チーズカツの研究開発を行う
「チーズカツLabo.」の3名の若手研究員
「カツ三兄弟」が、各地のカツの名店から
お墨付きをもらうべく旅に出て、全国を駆け巡ります。


私も「“ブ〜”ログ」を見てみて思ったんですが
写真で見た「ぶたCAR」がおしゃれでカワイイ!


これ全国の街中で見たら、絶対興奮しちゃいますよね。
「“ブ〜”ログ」を見ると、いろんな地域を走っているみたいなんで
もしかしたら、私の家の近くでも走ってたのかもしれませんね。


現在、沖縄の那覇に上陸したみたいなんで
「ぶたCAR」の旅も終盤を迎えているみたいですね。


でも、「チーズカツバーガー」は
カツの名店からのお墨付きももらったらしくて
かなり期待できそうな味になっているみたいですよね。
私も、ぜひ食べてみたいなぁって思ってしまいました。




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全国カツ巡りの旅・・マクドナルド「チーズカツバーガー」

2008/05/07 06:29
マクドナルドの「チーズカツバーガー」が
期間限定発売されるそうなので楽しみですよね。
 

そして、それを記念した全国カツ巡りの旅というのが
「“ブ〜”ログ」という中で展開しているのが興味深い。

 
『全国カツ巡りの旅 〜風の向くまま、ブタの向くまま〜』という
楽しいタイトルもつけられた旅は、終盤を迎えようとしています。


チーズカツの研究開発を行う「チーズカツLabo.」の
3名の若手研究員「カツ三兄弟」が、
全国各地のカツの名店からお墨付きをもらうべく
今まさに旅をしているんです。


その中でも「ぶたCAR」というのがカワイイんです。
屋根に“風見ぶた”と“しっぽ”がついたるんですよ!


そんな「ぶたCAR」に行ってほしいなぁという場所は
やっぱり、沖縄の青い海をバックに走ってほしいですね。


あのピンクの車と、青い海のコントラストが映えて
ちょっと、トロピカル感が全面に出てる姿を見てみたいです。
それに、風を切って疾走する「ぶたCAR」が風景に合いそうです。


沖縄といえば、豚肉料理が有名だし長寿の秘訣でもあるので
なんか、「ぶたCAR」を見るだけでパワーが沸いてきそうですよね。




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「みんなのフィットネス」

2008/04/30 07:24
みんなのフィットネスって知っていますか。
このサイトは、500種類以上ものエクササイズプログラムが
無料で利用できるので、とってもお得なサイトだと思います。


私も会員登録してみたんですが
パーソナルトレーナーの“Maya”さんが魅力的。
いろんなアドバイスやオリジナルプログラムを
組んでくれるので、とっても役に立ちましたね。


そして、エクササイズプログラムに挑んでみました。
まずは、体力測定などを行ってプログラムを組んでくれます。


私が最初にやってみたのが下半身強化というメニューです。
やっぱり、キレイな美脚を目指すならこれですよね。


気分によってエクササイズの環境も選べるので
私は、リゾート感覚の「アイランド・パラダイス」を選択。


“Maya”と一緒にトレーニングをするので心強い。
爽やかな「アイランド・パラダイス」の風景も癒されます。


最初は、これなら私もできると意気込んでやってましたが
やっぱり、どんどんやると疲れて続きませんね。
これを、継続的にやることが重要だと思ってしまいました。


でも、終わってみたら体が軽くなったような気がしますね。
確かに、下半身に効くメニューだと思うので美脚になれるかもね。





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ふるさとの懐かしい思い出

2008/04/30 06:30
私のふるさとには山があるんですが
子ども頃には、よく山の中で遊んだ記憶がありますね。


子どもが行けるくらいですから低い山なんですが
そこがまた、いつでも行ける気軽さがあったのかもしれません。


そこで、よく鬼ごっこをしたりかくれんぼをしたりしてました。
それがふるさとの思い出として、強く心に残っていますね。


そんな思い出を懐かしみたいなら
「たびこま屋」を覗いてみるのもいいと思います。
このサイトは、ふるさとの思い出を語り合える
「たびこま旨い巧い談話室」などもあるので
ぜひ、懐かしい思い出などを語り合ってください。


そして、たびこま屋スタッフが取材した
日本各地の情報や、特産品なども紹介されています。
お取り寄せもできるみたいなので、これも利用したいですね。
 


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90%以上当たると噂されている性格診断サイト

2008/04/14 07:24
無料性格診断WEB「人間研究所」というサイトがあって
最近、かなり気になっていました。


このサイトでは、エゴグラム専門家の福島寛氏によって開発された
性格診断ができるので、とっても興味深いんですよね。


なんといっても、236もの性格分類の中から
診断してくれるので、自分の性格がぴったりでちゃうかもしれませんね。


ということで、さっそく50の質問に3択で答えて
どういう結果になったか、紹介したいと思います。


結果から先に言うと、私は「計算高いタイプ!」なんだそうです。
うーん、確かに言われてみれば思い当たるふしが・・・


でも計算高いって、ちょっと嫌だなって思ってしまいましたね。
ほんとにそうなら、ここは直さなきゃ駄目かもしれないですね。


他にも「平凡」だとか「協調性にかける」とかもありましたが
「判断力」があるっていうのは合っているかもしれませんね。


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わたしの健康法はコレ!

2008/04/11 07:54
わたしの、いつもやっている健康法があったりします。
それは、自転車でサイクリングすることです。


何故、サイクリングなのかというと腰に負担がかからないのと
スピード感があるので、飽きずに継続することができるからです。


ジョギングだと腰とかに負担がかかるので
筋力がないわたしにとっては、すごくきついんです。


ウォーキングとかでもいいんですが、
どうしても、単調になりがちなので続けられませんでした。


そこで、自転車でサイクリングをすることになったんですが
風をきって走り続けられるので、すごく気持ちいいですよ。


しかも、適度な有酸素運動にもなるのでオススメです。
楽しみながらダイエットできるのもいいんですよね。



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合鴨ナポリタン

2008/03/31 08:03
日清フーズから出ているお弁当用小分け麺シリーズ!
その中から、「お弁当用スパゲティ ナポリタン」という商品で
アイデアレシピを作ってみましたよ。


けっこうお肉が好きだったりするので
たくさんのお肉を盛りつけたレシピを考えてみました。


でも、ただのお肉じゃつまんないということで
合鴨を使って、かなり個性的な味に仕上げてみました。
メニューの名前は「合鴨ナポリタン」です。



●材料(1人分)

@お弁当用スパゲティ ナポリタン 1個

A合鴨のスライス肉 お好みの量

B塩コショウ 少々

Cオリーブオイル 少々

Dパルメザンチーズ 少々

  
●作り方

(1)「お弁当用スパゲティ ナポリタン」をレンジであたためて皿に盛る。

(2)フライパンにオリーブオイルを入れて、熱してあたためる。

(3)そこに、合鴨のスライスを入れて充分に火を通す。
  そして、塩コショウを適当に振る。

(4)先ほどの盛り付けられた「お弁当用スパゲティ ナポリタン」に
  焼いた合鴨のスライスを入れてパルメザンチーズを振る。



【コメント】
「お弁当用スパゲティ ナポリタン」と合鴨のスライスはグットマッチングです。
たぶんオリーブオイルで焼いたのが良かったのかもしれません。
お肉が好きな人には、たまらないレシピだと思いますよ。


そしてポイントとしては、パルメザンチーズを入れるとコクが増すので
ぜひ、レシピのアクセントに入れてみてください。

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 あなたの脳は○○を検索したがっている!?

2008/03/17 08:16
あなたの脳は○○を検索したがっている!?
一体、何のことって思うかもしれませんが
それが出来ちゃうかもしれないのがあるんです。


それが「脳内検索メーカー」というものなんです。
脳内メーカーの作者「うそこメーカー」と
ポータルサイト「goo」とのタイアップ企画で
これは、おもしろそうな企画ですよね。


自分の名前を入れて脳内検索してみると
自分の脳が検索したがっているキーワードを、
診断してくれるっていうのがおもしろそうです。


ということで、脳内検索メーカーをやってみたところ
私は「イカす」っていうキーワードを
検索したがっているみたいですね。
「イカす」ってバンドのオーディション番組があったりしましたよね。


そして「なめ猫」という、
なつかしいキーワードも検索したいみたいです。
確かに今検索したら、
どういうのが見れるんでしょうね。
ちょっと気になりますね。


それから「オワンクラゲ」と
「はうあ」という謎のキーワードがありましたね。
これは、一体何のキーワードなんでしょう。
すごく気になるので、さっそく調べてみようと思います。

「脳内検索メーカー」
http://brain.search.goo.ne.jp/

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プレミアムローストコーヒーがうまい!

2008/03/07 05:02
マクドナルドの「プレミアムローストコーヒー」がうまいんです。
前からちょっと気になってはいたんですけど
飲んでみたらコクがあって、後味がすっきりしていました。
ほんと、かなり好きな味でしたね。


あと、このコーヒーの香りもいいなって思いましたね。
本格的なコーヒーらしく、奥深い香りが印象的でした。


これで100円なので、缶コーヒー買うより全然いいかなって思いますね。
缶コーヒーより、明らかに奥行きのある味ですね。


今度コーヒー飲みたいって思ったら迷わず
「プレミアムローストコーヒー」に決めようと思いますね。


それから、コーヒーが入れられているカップもシックでおしゃれですね。
さらに、飲みやすくなっているのもありがたい。


ところで、オリコンが「買いたいコーヒーNo.1はどこ?」という調査をして
ランキングが決定したそうなんです。


それによると、マクドナルドのコーヒーが1位だったそうです。
コーヒー専門店より上にいるなんてすごいですよね。


「コーヒーランキング」はこちら
http://gourmet-cdn.oricon.co.jp/special/20080119.html

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自分らしくファッションを楽しむ人のためのオンライン・セレクトショップ

2008/01/23 08:08
冬といえばファッションにもこだわりたいですよね。
そこで商品が充実していて、値段も安いところはないのかな・・・


そう思っていたらファッション雑貨のオンライン・セレクトショップ
「COSMORAMA(コズモラマ)」っていうサイトを見つけました。
なんといっても有名ブランドやインポートのレディスウェア、ファッション雑貨などが
とっても充実しているのがいいですね。


価格も今なら「AUTUMN AND WINTER ALL 40% OFF SALE」を開催中なので
かなりの激安で購入できちゃうのがうれしいですね。
これは、絶対見逃せないですね。


さらにCOSMORAMAのコンテンツも充実しています。
私が気になったのが「creative people」というページです。


様々な業界で活躍されている人々をクローズアップしていて
今回は、インテリアカンパニーIDEEを取り上げられていましたよ。


けっこう注目されているショップなので
これを取り上げるのは、さすがって思いました。


常に新しいことにチャレンジして、変化し続けていくことというのは
今の私にも共感する部分があって、うなずいてしまいました。
ぜひ今後のファッションにも、その考え方を取り入れたいと思いましたね。


私が、このCOSMORAMAで扱っているブランドでいいと思ったのが
ミラノコレクション参加レギュラーブランド
ALLESSANDRO DELL'ACQUAという、世界的に高い評価のあるブランドですね。


なんといっても、自由な発想で着こなせておしゃれなのがいいっ。
これを着こなせたら、誰でもかっこよく見えてしまうでしょうね。



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マクドナルドのハッピーセットに「ビート・スター」が付いてくる!

2008/01/17 23:09
マクドナルドのハッピーセットに「ビート・スター」という
ミュージシャン「なりきり」おもちゃがついてくるの知ってましたー?


ギター・マイク・ドラム・DJデッキ・ダンスポッド・キーボードの
全部で6種類のおもちゃは見た目だけじゃないんです。


全種類音が出せるっていうからすごいですよね。
ほんと、こどもが喜びそうなおもちゃです。
特にDJデッキなんかはかっこいいですね。
私も欲しいぐらいです。


これはヨーロッパで大人気だったものを日本向けに
改良したっていうから、日本でも流行りそうな感じです。
発売期間は1月11日(金)〜1月31日(木)までだそうですよ。


おまけっていうのは、大人でも嬉しいですよね。
私がもらって嬉しかったおまけは
よくペットボトルのふたに付いているおまけですね。


あれがあったりすると、必要ないのに買ってしまいます。
特に有名なキャラクターがふたに括ってあると
全種類集めたくなって、買いすぎちゃったこともありました。


今度の「ビート・スター」も、ちょっと欲しいかななんて思ってます。
詳しくは→http://www.mcdonalds.co.jp/beat-star/


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SNSで世界中の人達と交流を!

2008/01/15 06:59
北京オリンピックでマラソンを見に行きたいですね。
そのためには中国語が話せたら便利だろうなぁって思っています。


英語と違って学校などで習ったわけではないので
なかなかマスターするのは難しいかもしれませんが
せっかく北京オリンピックを見に行くんですから
ついでに中国の人たちとも交流できたらと思っています。


おいしい食事を教えてもらったり、
どこか遊べるところに、連れて行ってもらいたいなぁと思います。


それと自分でも、いろいろと中国を周遊してみたいと思います。
そのためには中国語が重要になってくるのではないでしょうか。


ところで「成就網」という日本人と中国人のために開設された
日中交流SNSがあるのをご存知ですか。
「日本語」「簡体中国語」「繁体中国語」が使えるので
中国人の人と、簡単に交流できるのがいいですね。


そして「成就網」で使用されている
FUSION GOLの「SNS 多言語構築パッケージ」は、
いろんな言語のSNS構築を手助けしてくれるサービスなので
英語、中国語など、様々な言語圏の人たちと
簡単に交流するSNSが作れてしまいます。


デフォルトで「英語」「日本語」「簡体中国語」「繁体中国語」と
3カ国4言語対応のインターフェースを有していて
希望に合った多言語SNSを構築できるのが素晴らしい。


さらに投稿監視、盛り上げサービス、SSL 暗号化など
様々なサービスがあるのもいいですね。



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「Victor Jazz Cafe」って知ってますか?

2008/01/11 08:41
ジャズの魅力って、なかなか知らない人とかいますよね。
すごくいいので、ぜひ聴いてみてください。
なんか癒されるので、聴いてない人はもったいないです。


そこでジャズの情報を提供するサイト
「Victor Jazz Cafe」というのがあるの知ってますか。
「ビクター」が運営しているサイトなので、
ぜひ、訪れてみてください。


サイトに訪問するとジャズのBGMが流れてくるので
いい雰囲気を演出してくれますよ。
Jazzコラムなんかは、とっても参考になって
アルバムとかを買ってみたくなりますね。
ぜひ、参考にして聴いてみてください。


さらに「聞いてよマスター」というのがあって
マスターに話しかけて、会話ができるという
コンセプトがおもしろいですね。
会員登録すると話しかけられるんですが
おもしろい反応の仕方をするのがすごいですね。
ブログパーツもあるんですが、
そこにもその会話が表示されたりするんですよね。


さらにビンゴ大会に参加するのもいいですね。
ビンゴになると抽選でプレゼントがもらえるのがウレシイ。
なんか、欲しい商品があったのでチャレンジしてみよっと。



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